Antiginástica

UM MÉTODO ORIGINAL DE BEM ESTAR

A Antiginástica ou Antigym é um método original de bem estar. Os movimentos sutis e precisos permitem a cada um conhecer melhor seu corpo e dele se apropriar.

Ao longo das sessões, em pequenos grupos, os participantes reencontram mobilidade, vitalidade e autonomia.

VIAJAR ATRAVÉS DO SEU CORPO

Praticar a Antiginástica é embarcar numa viagem através do seu corpo e da história dele. Você descobrirá como, ao longo da sua vida, seu corpo sutilmente se organizou, se protegeu e se adaptou. Aprenderá a ter uma percepção e um conhecimento mais íntimos dele, mais justos, mais autônomos.

EXPLORAR NOVOS TERRITÓRIOS

Cada sessão de Antiginástica é uma oportunidade de descobrir, redescobrir ou acordar novas partes de seu corpo. No começo, certos músculos que você tenta movimentar lhe parecem tão estranhos que você nem mesmo sabe de onde vem o comando para os acionar! Mas, pouco a pouco, uma nova conexão se estabelece entre este músculo desconhecido ou pouco conhecido e o seu cérebro.

Seu vocabulário muscular se desenvolve, se enriquece. Você explora novas possibilidades de movimento.